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內容簡介
《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機
這也是劉墉針對今天這個時代寫的老後生活指南
可以讓中老年人安頓身心，可以讓這時代重新對中老年人關心
是送給長輩的貼心好禮
—劉墉寫給中老年人的勵志處世書
年輕不老
老得年輕
這是一本寫給中年人的勵志書，
因為中年人應該瞭解老人，
中年的下一步就是老年。
這也是寫給老人的處世書，
讓老人在落日餘暉中看清世界，
泰然地對待每件事，
圓融地對待每個人，
完滿地享受每一天，
從容地走完這一程。
—《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機
無論年輕時候多麼強，每個人總要老。
人可以老化，不能腐化！想不腐化，就要新生！
這本書的文章不長，沒什麼口號，也不唱高調。很直白、很露骨、甚至很尖銳，一針見血。有話直說難免扎人，但是事實就是事實，人到老年，本性愈發顯現；面對老人，貪念愈難掩飾。父母是人、子女是人、親朋是人，人就有人性，有善有惡、有美有醜，不必搽脂抹粉。
講明了、摸清了，反而能看得開！
—這本書是針對今天這個時代寫的老後生活指南
全書共分九章，談論關於中老年人生活中所要面對的種種，包括：「親情」、「理財」、「退休生活」、「身體及心理健康」、「夫妻與親子關係」及「生死」等等問題。
劉墉將自己親身的經歷，真實地書寫出來和讀者分享，並以長久以來累積的生活經驗與智慧，告訴中老年朋友：「人可以不服老，但是不能不知老！」只要保持年輕的心態，提早規劃，經營健康，以一種積極的態度面對老年，生活就會更自在。
第一章：享受親情
夫妻本前緣，善緣惡緣，無緣不合；兒女原宿債，欠債還債，有債方來。
第二章：不做錢奴
多少糾葛都為錢！用得好，眾星拱月，用不好，五鬼纏身！
如果你是中年人，拿這幾篇文章給你的父母看，婉轉地讓他們知道錢財該怎麼規劃、遺產該怎麼分配。
如果你是老年人，請想想，你辛苦一輩子能享受多少、留下多少？你今天該怎麼辦？
第三章：樂天知命
日用要簡，物欲要少，衣食要精，心情要寬！
與其壞掉，不如捐掉。與其累贅，不如不拿。
第四章：經營健康
身體是要經營的，病痛是要面對的，健康是要維持的，迷信是要破除的。
第五章：看透生死
不馬虎過一天，不苟且活一日。活得認真，死得乾脆。活得積極，死得泰然！
第六章：心寬地廣
小中看大，可以神遊；大中看小，可以壯遊。
心有多大，世界就有多大。心有多美，世界就有多美。
老人最重要的是：活在當下！
第七章：祛病延年
人的一生就像一天：日出、日中、日暮、日落。
就像一輛車：新車、好車、老車、廢車。
就像一架飛機：滑行、爬升、平飛、降落。
要想開得久、飛得遠、過得充實，就得規劃。
第八章：善待眾生
他們很可能是你最後看到的，他們很可能是看你到最後的。
當你向送行的親友揮手時，他們可能站在其中。
第九章：細數家珍
眾裡尋他，不如回頭燈火；四處掏寶，不如細數家珍。
許多寶貝都因為主人的逝去而蒙塵，許多老人都忽略了先人留下的財產。
既然沒有能力出去打天下，不如回頭檢點既有的江山。
本書版稅將全部捐贈台東縣南迴健康促進關懷服務協會做為照顧偏鄉老人之用。
作者介紹
劉墉
畫家、作家。在世界各地舉行過三十多次個展，在兩岸出版文學著作、繪畫理論、工具書及畫冊一百餘種，被譯為英、韓、泰、越等各國文字。
有一顆很熱的心、一對很冷的眼、一雙很勤的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情。
劉墉微博：
騰訊網：t.qq.com/liuy
新浪網：www.weibo.com/u/2203045151
水雲齋網站：
syzstudio.com/
目錄
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第一章：享受親情
①往前看！往後看！把握當下！
②太太媽媽真偉大
③放孩子飛吧！
④別做退休老怪物
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第二章：不做錢奴
①錢是活人花的
②老人的幸福心機
③為孩子開前路，為自己留後路
④私房心事私房錢
⑤不要給子女留下謎團
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第三章：樂天知命
①別讓傳家寶成了垃圾
②學到老，活到老
③吃死總比饞死好
④別讓仙丹成為毒藥
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第四章：經營健康
①長壽不能怕吃藥
②醫生也瘋狂
③按摩大腦，清掃腸胃，長命百歲
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第五章：看透生死
①減法的人生
②視死如歸反而長壽
③聽聽聖人怎麼說
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第六章：心寬地廣
①看看美麗的世界
②省下旅遊錢，賠上一條命
③花錢積德買長壽
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第七章：祛病延年
①活得積極才能長壽
②萬里老爺車
③人生的空中旅程
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第八章：善待眾生
①彼亦人子也
②唯女子與小人為難養也？
③把傭人變成貴人
④可愛毛小孩
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第九章：細數家珍
①小心寂寞拍賣師（一）
②小心寂寞拍賣師（二）
③小心寂寞拍賣師（三）
序
講明了！摸清了！看開了！劉墉
如果二十歲到四十歲是青年，四十歲到六十歲是中年，六十歲以上是老年，那麼在平均壽命不過四十幾歲的百年前，很少有人能進入老年。
但是今天不同了，八九十歲的老人比比皆是，老年可以由六十多延伸到一百多，過去少有的老人問題也因此浮現：
以前「養兒防老」，是指望青壯年的孩子侍候六七十的老人，現在人長壽，變成六七十的侍候八九十的。老人照顧老人，很可能有心無力。
以前的孩子常能靠父母留下的遺產創業，現在父母長壽，等有一天死了，大筆遺產到孩子手上，已經不太管用，因為孩子也老了。
以前交通不便，親戚多半住得近。現在「地球是平的」，大家分散在世界各處，等到真有狀況，千里迢迢地趕回家，只怕連見上最後一面都算幸運。
以前人常因為疫病、戰爭早死，很少心臟病、癌症，男人連攝護腺的問題都沒輪上，可能已經駕鶴西歸。現在心肌梗塞、腦溢血和各種癌症的死亡率高居前幾名。失智症、高血壓、糖尿病更是老人的頭號殺手。
以前家裡男人死了，喪禮上未亡人隔著棺材哭喊：「你好狠哪！你留下我們怎麼過啊！」甚至撞得頭破血流。子女為了父母的死後哀榮、擺足排場。現在老人近百歲過世，就算邀請他的故舊，只怕也來不了幾人，因為不是「先一步走了」，就是走不動了。
以前「少年夫妻老來伴」，那「老來」是五六十歲，現在五六十還能健步如飛，服藥之後還像一尾活龍。以前女主內，靠老公賺錢，現在職場上女人不比男人差，家庭財政多半操在太太手上。「老不修」碰上「老不休」，問題就大了！
這本書是針對今天這個時代寫的，它可以給中年人看，因為中年的下一步是老年，為了過好的退休生活，中年就得規劃。而且為了瞭解家裡的「老人」，中年人不能不懂老人心理。
這本書更是寫給老年人的。人可以不服老，但不能不知老。因為無論年輕時候多麼強，每個人總要老。醉酒的人不知自己醉，「老怪物」常不知自己怪，所以老年人要常常自省。
人可以老化，不能腐化！活到老，學到老！今天的科技飛速進步，連全身癱瘓的人都能用眨眼寫作、靠電腦講話。想不腐化，就要新生！從年輕就得不斷學習，運用新方法、新工具、新科技，讓家裡老人過得好些，也讓自己老來受惠。
這本書甚至是寫給那些被爺爺奶奶帶大的孫子女，因為想要回報老人，先得瞭解他們！
書成之後，我陸續在「微博」和「部落格」上選刊了一些，許多人說我一針見血，也有人怨我講得太露骨。
我回信：六十而耳順，有什麼聽不進去的？到這個年歲，還要遮遮掩掩嗎？給入暮的老人看，還要繞著彎子說話嗎？所以這本書很直白、甚至很尖銳，有話直說難免扎人。這本書的文章不長，沒什麼口號，也不唱高調。都這個年歲了，還唱什麼高調？
事實就是事實，人到老年，本性愈發顯現；面對老人，貪念愈難掩飾。父母是人、子女是人、親朋是人，人就有人性，有善有惡、有美有醜，不必搽脂抹粉。有時候講明了、摸清了，反而能看得開。
如果你還年輕，有些文章看不懂，或覺得怪怪的，我建議你拿給家裡的老人看。
他們可能既點頭又搖頭，什麼意思？請你自己猜！
詳細資料
- ISBN：9789863231455
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
說幾個真實故事給你聽：
有位太太回家，興高采烈地舉起手裡一張紙，對老公說：「瞧！這是什麼？我可要發財了！這是彩券。」
老公問：「你中獎了嗎？你能中嗎？中了又怎麼樣？」
太太一揚眉：「我就買我想買的、吃我想吃的、玩我想玩的！」
丈夫馬上不高興了：「你想玩什麼？你現在缺吃缺喝缺玩了嗎？我什麼地方虧待你了？」
結果兩口子好多天不講話。
不患寡而患不均
再說個故事：
這次是位老媽媽買彩券，也得意地說要準備對獎發大財了。
她女兒笑問：「您發了大財要做什麼啊？」
老太太歪著頭想想：「先給你妹妹一筆。她窮！」
沒想到平常特孝順的大女兒立刻翻了臉：「為什麼給她？她孝順您了嗎？二十多年，您都跟著誰過？您惦著她，叫她把您接去啊！」結果獎雖然沒中，從那天開始，大女兒卻總把這件「虛事」掛在嘴上。
一張還沒對號，九成九九中不了的彩券，不是虛事嗎？
既然是個假設性的問題，就不該問、不該答，答也得聰明一點。
「不患寡而患不均！」就算是三級貧戶，都可能為了父母偏心，給誰多了一點、給誰少了一分，鬧得不愉快。
攥在自己手上
什麼是偏心？什麼能證明偏心？把大一點的給了這個，小一點的給了那個，就是偏！好像切蛋糕，你切偏了，事實就在眼前。
都是自己的孩子，如果對你一樣孝順，你能偏心嗎？你當然可以偷偷偏向哪個，但絕不能顯露出來。你也可以偷偷給哪個什麼好東西，但是千萬別讓另外的知道。如果你有的寶貝，孩子們早見過，你就得慎重，小心哪天孩子問你：「您那寶貝呢？好久沒看見您戴了？」你如果拿不出來，馬上可能出問題，不明著出也暗著出。
更糟的是那偷偷得到好處的，如果再拿出來秀，紛爭就更大了。非但你要看另一邊的冷眼，你的孩子之間也可能有心結。
「誰不知道媽疼你？」這是電視劇裡常見的臺詞，接下來還會有好話、好結果嗎？所以對子女不公平，非但自己倒楣，還會害孩子之間不睦。
懂得這個心理的老人，常用的方法是活著的時候緊緊攥在手上，可以讓子女知道自己有寶貝，但是絕不給任何一人。
... 很早以前就被琥珀雞蛋的色彩誘惑，特別想做，可是苦於沒有放蒸雞蛋的架兒，又嫌找其它工具代替太麻煩，就一直沒有做，最近買了一臺快速煮蛋器，正好開一下光，嘗試著做幾個琥珀雞蛋，真的沒有想像的那麼難做，做起來還挺有趣的，非常有成就感。琥珀雞蛋可做涼菜吃，在家宴請賓客也很有檔次。我們還可以帶著寶寶一起做，讓寶寶見證一下奇蹟的發生。 By 胸有成竹1966 【豆果美食官方認證達人】 用料 雞蛋 3個 松花蛋 1個 做法步驟 ... 1、準備好主要食材雞蛋3隻，松花蛋1隻。 輔助工具：快速煮蛋器，錫紙，筷子，水。 ... 2、先將松花蛋外表洗乾淨，去殼，將松花蛋切成小塊備用。 ... 3、將雞蛋清洗乾淨，在雞蛋頭較大的一面磕一個小洞洞，然後用小剪子把小洞洞的周邊剪的儘量圓滑些。 ... 4、將雞蛋清倒出去一點點（可另做它用）。 ... 5、將剪好小洞洞且倒出去一點點蛋清的雞蛋妥妥的放在快速煮蛋器的擱架子上。 ... 6、用筷子將小塊的松花蛋若干塊夾到雞蛋里，用筷子輕輕的往裡戳戳松花蛋。 ... 7、用錫紙將雞蛋包裹好，放在快速蒸蛋器的擱架上。 ... 8、往快速蒸蛋器的發熱盤裡倒入1小量杯的水。 ... 9、蓋上快速蒸蛋器的蓋兒，接通電源，按一下開關，指示燈亮，機器開始工作，當機器發出「蜂鳴」聲音時，機器工作結束。 機器工作結束後不要打開蓋兒，燜2～3分鐘後再打開蓋兒。 ... 10、待錫紙涼了以後，把錫紙剝下去，放在涼水裡泡一下，然後輕輕的將皮剝下去，完美的琥珀雞蛋就做好了。 ... 11、成品圖。 ... 12、成品圖。 ... 13、成品圖。 ... 14、成品圖。 雞蛋的營養功效 1.健腦益智：雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。 2.保護肝臟：雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。 3.防治動脈硬化：美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。 4.預防癌癥：根據對全世界人類癌癥死亡率進行的分析，人們發現癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。 5.延緩衰老：不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。 6.美容護膚：雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。 雞蛋的飲食禁忌 1. 未熟的雞蛋不能吃；煮熟的雞蛋用冷水浸後忌存放 2. 產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用對身體不宜。一般情況下，產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了 3. 雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質，每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一 4. 新鮮的雞蛋蛋殼完整，無光澤，表面有一層白色粉末，手摸蛋殼有粗糙感，輕搖雞蛋沒有聲音，對雞蛋哈一口熱氣，用鼻子湊近蛋殼可聞到淡淡的生石灰味，將雞蛋放入水中，蛋會下沉 5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋時須提防沾染到蛋殼上的細菌 6. 嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋以煮、蒸為好。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！ 喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
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